料理

ローテメニューがトマト料理しかない 材料(2人前) 人参 : たまねぎ : ピーマン : カットトマト : 200g合いびき肉 : 100g合計 : 495g 野菜はすべてみじん切りしとく 塩分量計算 総重量 * 0.65% の塩分量になる...

セロリ・じゃがいもの入っていないこれはミネストローネなのか？ 材料(2人前) 人参 : たまねぎ : カットトマト : 100gベーコン : マカロニ : 30g水 : 300ml合計 : 630g 塩分量計算 総重量 * 0.6% ～ 0...

材料(1.5人前) 米 : 0.5合人参 : たまねぎ : カットトマト : 100gベーコン :水 : 150ml合計 : 460g 塩分量計算 総重量 * 0.6% ～ 0.7% の塩分量になるように調味料を調整します。今回は460gな...

材料 ピーマン : 75gしらす : 80g合計 : 155g 塩分量計算 総重量 * 0.6% ～ 0.7% の塩分量になるように調味料を調整します。今回は155gなので、塩分量 1g ちょいを目安にします。155g * 0.6% = 0...

材料 (4人分) ひじきにんじんしいたけ高野豆腐油揚げ合計 : 490g 塩分量計算 総重量 * 0.6% ～ 0.7% の塩分量になるように調味料を調整します。今回は490gなので、塩分量 3g ちょいを目安にします。490g * 0.6...

カットトマト缶(400g) を 4分割し、冷凍保存する